Jahrzehnte hat es gedauert um diesen Status zu erzielen, der zuerst weit weg und danach erstrebenswert schien.
Sind deine Erwartungen erfüllt worden oder bist du im Tal der Ernüchterung angekommen ?
Teile deine Erfahrungen und Fallstricke, die dir begegnet sind und mache Vorschläge wie man sich besser vorbereiten kann auf den Tag X.
Hast du das paradiesische Glücksgefühl bereits gefunden
Oder die Tristesse erlebt?
Hier sind einige Gründe, warum dieses Gefühl auftreten kann, und Vorschläge, wie man damit umgehen kann:
Gründe für Tristesse in der Pension
1. Verlust der Struktur:
Ohne die tägliche Routine der Arbeit kann es schwierig sein, einen strukturierten Tagesablauf zu finden.
2. Soziale Isolation:
Der Arbeitsplatz bietet oft soziale Interaktionen, die plötzlich wegfallen.
3. Gefühl der Nutzlosigkeit:
Viele Menschen definieren sich über ihre berufliche Tätigkeit. Ohne diese können sie sich verloren oder nutzlos fühlen.
4. Fehlende Ziele:
Die Arbeit gibt oft Ziele und eine Richtung vor. Ohne diese können neue Ziele schwer zu finden sein.
5. Gesundheitliche Veränderungen:
Mit dem Älterwerden kommen oft gesundheitliche Herausforderungen, die das Gefühl der Tristesse verstärken können.
Strategien zur Bewältigung
1. Neue Routinen schaffen, die dir Struktur und Ziele gibt. Plane Aktivitäten, die dir Freude bereiten und deinen Tag sinnvoll gestalten.
Arbeite mit uns an Projekten zur Aufrechterhaltung von Techniken und Ritualen die der heutigen Generation vermittelt werden sollten.
2. Soziale Kontakte pflegen, bleibe aktiv in sozialen Netzwerken, trete Vereinen oder Gruppen bei und pflege Freundschaften. Dies hilft, Einsamkeit zu vermeiden und soziale Interaktionen aufrechtzuerhalten.
Nimm teil an Blogs und tausche dich mit Gleichgesinnten aus.
3. Ehrenamtliche Arbeit, engagiere dich ehrenamtlich in deiner Gemeinde oder für wohltätige Organisationen. Dies gibt dir das Gefühl, gebraucht zu werden und etwas Sinnvolles zu tun.
4. Neue Hobbys entdecken, probiere neue Hobbys oder Interessen aus, die du immer schon mal machen wolltest. Kreative Aktivitäten, Sport oder Reisen können ebenso wie z.B. Hören von alten Schlagern, Tanzen etc. neue Begeisterung wecken.-- siehe dazu auch auf unserer Webseite Informationen .
5. Gesundheit pflegen, achte auf deine körperliche und geistige Gesundheit. Regelmässige Bewegung ,gesunde Ernährung und mentale Aktivitäten wie Lesen oder Puzzlespiele können dein Wohlbefinden steigern.
6. Professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.
Wenn die Tristesse anhält ,scheue dich nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Lass uns dazu beitragen, Glücksgefühle und schöne Momente zu kreieren
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